RÓLAM

Tóth Baranyi Tamara

Tóth Baranyi Tamara

Számomra nagyon fontos a gyermekek mentális-testi-lelki egészsége, békéje. Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a légző gyakorlatokra, illetve a jógaórák elején és végén a ráhangolódásra, relaxációra. Központi szerepet tölt be a sok-sok jógás játék, melyet mindig egy lassabb légző gyakorlat követ, hogy az óra végére, kisimult, ellazult és stressz mentes gyermek lépjen ki az ajtón. A jógás játékok abban segítenek, hogy az egész napos fáradalmakat letegyék a gyermekek és egy önfeledt, feltöltődött gyermek térjen haza.

A jóga nem csak mentálisan, de fizikailag is szuper hatással van a testünkre, egyik ilyen pozitív hozadéka a tartásjavítás. A saját testünk érzékelése, a testtudat fejlesztése, és az élethez elengedhetetlenül szükséges egyensúlyunk megtartása, segítenek a koordinációs képességeink és a koncentráció fejlesztésében.

Rengeteg motiváló eszköz van a kezemben, amivel még színesebbé tudom tenni az óráimat, köszönhetően a Jógakalandnak. Egyik ilyen szuper ötlet a matricaalbum, amit imádnak a gyerekek; ha kigyűlik a kis füzet, akkor számtalan apró ajándék közül tudnak választani.

Ha szeretnéd, hogy gyermeked megtapasztalja, milyen az, amikor csak Önmagára fókuszálhat, közben hazaviszi a jógaórán tanultakat és azt látod, hogy otthon is alkalmazza, akkor gyertek el egy órámra és meglátjátok, hogy minden porcikája hálás lesz érte!

Dr. Vagaday Ildikó

Alapító-vezető
Hatha jóga, gericterápiás jóga

Szabó Földvári Ildikó

Hatha jóga, gerincterápiás jóga

Virt Éva

Hatha jóga, Csakra harmonizáló jóga

Tóth Baranyi Tamara

Gyermek-tini jóga oktató
Hangpancsi

GALÉRIA