Gyakorló  jóga óra ( Sazbó Szilvi Jógamája, Dr. Vagaday Ildikó, Virt Éva )
Az órák relaxációval kezdődnek, majd előkészítő és bemelegítő gyakorlatok, légzőgyakorlatok, ászanák és befejező relaxáció. (Shivananda)

Stretching ( Szabó Szilvi Jógamája )

Senior, könnyített gyakorló óra ( Dr. Vagaday Ildikó )
Az órák elején és végén relaxáció, majd izületi  és gerinc mozgató, nyújtó gyakorlatok, légzőgyakorlatok és az ászanákat gerinckimélő módon végezzük.

Csakraharmonizáló jóga óra, csakrameditációval ( Virt Éva )
Az óra elején rövid relaxáció, majd minden egyes csakra működését külön-külön aktiváló légzőgyakorlatokkal és ászanákkal végighaladunk a testünkön, ezzel a testet és elmét előkészítve az utána következő csakrameditációra, amely egy vezetett meditáció.  

Gyermek- és tini jógaóra ( Dr. Fejér Adrienn, Almási Márta )
A gyermekek mentális-testi-lelki egészsége, békéje érdekében nagy hangsúlyt fektetünk a légző gyakorlatokra, illetve a jógaórák elején és végén a ráhangolódásra, relaxációra. Központi szerepet tölt be a sok-sok jógás játék, melyet mindig egy lassabb légző gyakorlat követ, hogy az óra végére, kisimult, ellazult és stressz mentes gyermek lépjen ki az ajtón.

Kismama jóga ( Hevő Gabriella )
A gyakorlatok úgy vannak felépítve, hogy átmozgassanak, a különböző szervekre hatást gyakorolnak és felkészítik a testedet a szülésre.
Segítenek abban, hogy rá tudj hangolódni a babára és az órán tanult légzőgyakorlatok támogatnak abban, hogy a vajúdás során könnyebben hozd világra a kisbabádat. A relaxáció során pedig testi és lelki feltöltődésben lehet részetek a kisbabáddal, hiszen a gyakorlatok rá is jó hatással vannak. 

Egyéni jóga óra ( Dr. Vagaday Ildikó, Szabó Szilvi Jógamája )
Kortól és állapottól függően egyénre szabott jóga és légzőgyakorlatokkal a testi és mentális egészség megőrzéséért.